Le Ryntih Sports Club, également connu sous le nom de Ryntih FC, est un club de football indien basé à Shillong, dans l'État du Meghalaya. Le club a été fondé en 1948 et évolue actuellement en I-League 2nd Division, le deuxième niveau du système de ligues de football indien.
Le Ryntih SC a remporté le titre de champion de l'I-League 2nd Division en 2018-2019, ce qui lui a valu une promotion en I-League pour la saison 2019-2020. Cependant, le club a été relégué en 2nd Division à l'issue de la saison.
Le Ryntih SC a également participé à plusieurs compétitions de coupe nationales, notamment l'Indian Super Cup et la Durand Cup. Le club a remporté la Durand Cup à deux reprises, en 1981 et 1994.
Le stade à domicile du Ryntih SC est le SAI Stadium de Shillong, qui a une capacité d'environ 15 000 spectateurs.
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